90后健身真相：嘴上不敢看体检报告，身体却很诚实

只要不体检，身体就没问题

和许多中老年人喝茶、跳广场舞等养生方式不同，实际上，当代年轻人正在进行“一边作死，一边自救”的“朋克养生”模式：

啤酒配枸杞，可乐加人参；敷最贵的面膜熬最深的夜；一面疯狂消耗身体，一面却又极其“惜命”……

这届年轻人表示：只要我不体检，我的身体就没有问题！

“不听，不看，不想知道……”，当代年轻人正流行“佛系”和“丧文化”，不过事实上，年轻人在健身人群中依然占据了绝对数量。

☉健身人群年龄比例 / 来源：ZAKER & 咕咚

正如他们自嘲的那样“间歇性踌躇满志，持续性混吃等死”，当代年轻人在自律和颓废之间摇摆不定。

而对于健身行业来说，如何用新潮、年轻化、互联网式的模式和内容来持续刺激这群年轻人，让自律战胜颓废，成为了最重要的课题之一。

嘴上说谁不是亚健康，内心慌得不行

近日，叮当健康研究院发布了《时代C位人群健康养生数据报告》，把80、90后称为时代C位人群，用数据和报告的形式全面揭示当下这群年轻人的健康状况。

35岁~44岁年龄冠心病发病率近3年增幅30.3%
癌症的高发期由50~60岁，下降到30~40岁
高血压、甲状腺结节、胃癌等成为白领群体高发慢性病

☉来源：《时代C位人群健康养生数据报告》

报告还显示，我国80、90后的白领亚健康状态比例高达82.8%。白领人群工作压力大、加班频繁、经常熬夜、缺乏锻炼、饮食不规律是主要原因。

如果说全网热议“脱发”还是调侃居多，那么现在“不敢看体检报告”的90后是真的慌了起来。最诚实的表现就是“亚健康”成为了年轻人健身最大的动力，甚至超过了塑形减肥等热门原因。

☉年轻人健身的动力 / 来源：ZAKER & 咕咚

一方面，这使得他们对健身的需求更强烈、更直接、更持续；另一方面也对健身行业产生了新的要求，要求健身房能从健康角度提供更科学专业的指导、实时的数据反馈，以及更具针对性的训练规划。

打工人挤出时间靠健身续命

早上不起，晚上不睡，早睡早起的优良传统在如今已是奢望，以至于网上一度流传各个城市加班时长、下班打车排行榜。

有数据显示，以北上广深为例，四地基本都有 70% 左右的上班族需要在工作日加班。其中，上海上班族在工作日加班的占比排名第一，达到了 78.38 %。

☉来源：零点有数

总体来看，周末上班对于一半以上的上班族都已经是“家常便饭”，甚至有三成左右的人在周末也无法实现“八小时工作制”。

☉2019职场人加班现状 / CBN Data

其实，那些常被加班、996、KPI填满的互联网人，是最爱健身的一群人。正是因为上班太伤身，所以只能依靠挤出时间健身来勉强续命……

☉健身人群年龄比例 / 来源：ZAKER & 咕咚

而他们的特点也很明显：普遍患有起床困难症，下班时间晚。

☉年轻人普遍健身时间 / 来源：ZAKER & 咕咚

因此，大部分人将运动时间推到了晚上甚至深夜，也进一步推动了健身行业的革新。

针对他们三分钟热度的特性，超级猩猩、坚蛋运动等新型健身机构选择借助维塑360°全维度体测数据，深入分析用户身体状况，提升健身效率，从而极大地降低了决策成本。

☉超级猩猩北京/上海/广州等多家门店使用维塑

☉坚蛋运动无锡/嘉兴/中山/雅安等多家门店使用维塑

同时，会员训练成果用“毫米级精度数据+3D模型展示”直观展示，并增加体型预测，帮助教练和会员进行有效沟通，激励会员，结合健身房优质的社群运营、每日打卡互动、高趣味性的团操课程等方式，有效提升用户成功培养健身习惯的可能。

☉维塑-身体数据趋势变化追踪

此外，维塑3D智能体测仪的云端数据档案与身体变化追踪功能，能够实时数据反馈、帮助教练针对用户身体素质特点制定科学匹配的高端定制训练计划，更为普遍亚健康的年轻人送上了一剂良药。

☉维塑Visbody3D体测仪

面对作为健身主力的年轻人，准确把握他们的心理，为他们提供更多价值才是健身行业能长远走下去的根本，同时，健身行业也被年轻人寄托了更多的期待。

运动健康不断融入日常生活，成为达到对健康诉求的主要途径，后疫情时期的运动风潮势必持续升温。新型智能健身房的崛起和发展，将吸引更多“身处颓废、渴望自律”的年轻人。

90后健身真相：嘴上不敢看体检报告，身体却很诚实