什么是“颈部功能评估”？
维塑3D智能体测专家Visbody D的特色功能之一“颈部功能评估”，主要通过机器视觉技术实时捕捉颈部的动态活动轨迹。可检测并记录颈部在屈曲、伸展、侧屈和旋转四个维度的最大活动幅度，评估颈部运动机能。
颈部功能评估相应的检测结果，能够提供给被测者以及相关专业人士进行进一步的筛查和治疗。具体项目如下：
作为维塑智能体测的重要环节之一，“颈部功能评估”数据能够反映体态问题一部分情况，如需进一步锁定问题，制定针对性的训练/康复方案，还需结合维塑国际领先的三大AI身体检测项目：3D体型/智能体态/核心身体成分，毫米级数据+3D模型双重展示，深度洞悉身体状态，全面分析问题成因。
走近颈部的解剖学
颈椎，指颈椎骨，位于头以下、胸椎以上的部位。位于脊柱颈段，共7块，分别是：寰椎 、枢椎、第三至第七颈椎。椎体由椎间盘和韧带相连，形成向前凸的生理弯曲。
图示：颈部的运动模式
颈部运动包括前屈、后伸、左侧屈、右侧屈、左侧旋转、右侧旋转。
△颈部前屈：由胸锁乳突肌、颈阔肌、颈长肌、头长肌、斜角肌、头前直肌等引发运动。颈部前屈活动度约为35°-45°。
△颈部后伸：由胸锁乳突肌、半棘肌、头夹肌、肩胛提肌、颈夹肌、斜方肌等引发运动。颈部后伸活动度约为35°-45°。
△颈部旋转：由头前直肌、头夹肌、颈夹肌、颈长肌、肩胛提肌、对侧胸锁乳突肌、对侧斜角肌等引发运动。颈部旋转活动度约为60°-80°。
维塑
长时间低头对颈椎的伤害 你知道多少？
有研究发现，低头会导致颈椎受到的压力激增；颈部的弯曲角度越大，颈椎承重也就越大。
日常生活中低头玩手机时的角度通常超过45度，甚至达到60度。而在低头45度时，颈椎就得担当起22公斤的“大任”；当头低到60度的时候，你的颈椎则要承受27公斤的重量。这可不是个小数目，它甚至已经超过了7岁小孩的平均体重！
正常情况下，颈椎有一个略向前倾的生理弧度。但总是低头会使颈椎变直，让颈部前后的肌肉过于屈伸。专家强调，颈椎受到的额外压力如果过大，将造成肌肉拉伤和背部疼痛，病痛一旦持续恶化，就易导致颈椎病或颈周炎。
大部分人都难逃过的颈部危机
即便不是常低头玩手机的人，长期伏案工作的职员，久坐的司机，整天沉溺于电脑游戏、网购或者社交网络的宅男宅女们也是颈椎病的“目标人群”。
慢性劳损是颈椎病发生的主要原因，当我们长期保持不良姿势，长时间低头工作或用电脑，睡高枕头，靠在沙发上看电视，都会使颈部肌肉长期处于疲劳状态。长此以往，韧带和肌肉就容易受损，产生酸胀疼痛感，颈椎活动受限。
“颈部功能评估”如何帮助教练？
针对检测出有“不良体态”风险的学员 教练应该怎么办？
Step1：
1.根据颈部功能评估的数据结果，教练需要再结合维塑三大AI身体检测项目：3D体型/智能体态/核心身体成分，进一步锁定不良体态问题，精准评估。
2.除了借助专业的3D体测数据评估训练学员的身体数据，教练还需主动了解并确认他们是否有生活中的不良习惯和疼痛史等，体现专业度。
3.教练可以根据维塑的360°全维度体测综合评估报告，为训练学员介绍他们可能会有的不良体态问题的定义，并分析问题成因。
Step2：
1.针对训练学员的需求，教练可以有侧重地介绍相关不良体态问题的危害。
2.尤其是针对运动状态型的训练学员，教练可以特别举例说明此种体态容易造成的运动损伤或训练误区。
Step3：
进行疼痛/功能异常确认。
Step4：
进行更专业更针对的训练体验课设计
经颈部功能评估有“颈椎问题”风险 有哪些注意事项及运动建议？
温馨提醒：
当训练学员已经感到颈部疼痛，或者经过维塑颈部功能评估后，发现有颈部活动受限等明显症状时，不要单纯地认为是颈椎病，然后盲目的去按摩、牵引，还需结合3D智能体型体态评估，全面分析体态问题，并建议尽早寻求医院或专业的康复治疗师帮助，确定具体颈椎病类型，才能制定出针对个人情况的全面康复方案。
